Giunsa pagtambal ang cervix osteochondrosis sa balay

Ang Osteochondrosis mahimong molambo sa bisan unsang bahin sa dugokan, apan sa kasagaran kini makaapekto sa liog ug sa ubos nga buko. Kini nga sakit usa ka makapahubag-dystrophic nga kinaiyahan ug nagpadayon, ingon usa ka lagda, sa usa ka laygay nga porma. Ang cervical osteochondrosis kanunay nga nadayagnos sa mga babaye, samtang ang mga lalaki labi ka dali madaut sa osteochondrosis sa lumbar spine.

Kinatibuk-ang Paghulagway

Kadaghanan sa mga tawo naggasto sa ilang adlaw sa usa ka pwesto sa posisyon: sa eskuylahan, kolehiyo, opisina, pagmaneho sa awto, o sa balay sa computer. Paglabay sa panahon, daghan ang nagsugod sa gibati una nga dili komportable, ug pagkahuman kasakit gikan sa dugay nga paglingkod. Naguba ang postura, makita ang usa ka yuko, lisud nga itul-id o moliko.

Ingon niini ang pagpakita sa 1, ang inisyal nga yugto sa osteochondrosis, diin kini ang labing kadali aron makaya ang sakit. Kung dili ka mohimo mga lakang, kung ingon niana sa umaabot gihulga kini nga mahimo’g usa ka laygay nga porma nga adunay regular nga pagdako. Sa pila ka mga kaso, ang kaso natapos sa kakulangan.

REFERENSIYA: ang osteochondrosis sa cervical spine adunay hinungdan sa katunga sa tanan nga mga lahi sa patolohiya.

Ang klinikal nga hulagway sa cervical chondrosis adunay:

• sakit nga sindrom tungod sa pagpugong sa mga gamot sa nerbiyos. Depende sa kung unsang vertebrae ug disc ang nadaut, ang sakit mahimong mokatap sa abaga, bukton, o ang tibuuk nga bukton. Nailhan sa labad sa ulo, presyur sa presyur;
• sensory disorder, labi sa mga kamut ug tudlo. Posible nga pagkamanhid, pagkasunog sa pagbati, o pag-agikod nga nagakamang;
• pagminus sa kusog ug tono sa mga kaunuran sa apektadong bahin, usahay pagkurog sa kaunuran ug pagkapiit;
• pagdugang sa pagpasingot, pagbag-o sa kolor sa panit - pagkapula, pagkapula;
• sakit sa dughan;
Ang
• vertebral artery syndrome mahitabo kung ang usa sa duha nga mga ugat napiot, nga giubanan sa grabe nga labad sa ulo, tinnitus, kasukaon, pagkalipong, dili kaayo kanunay - paglamoy sa sakit.

Wala'y mga tambal nga hingpit nga makatangtang sa hinungdan sa osteochondrosis. Apan mahimo nimong mawala ang mga simtomas niini ug mapugngan ang posible nga pag-ulbo gamit ang labing yano nga mga pamaagi.

Giunsa pagtratar ang chondrosis?

Sa mahait nga hugna, panagsa ra nga adunay bisan kinsa nga wala’y tambal sa kasakit. Ang labi ka popular ug epektibo mao ang dili mahal nga mga tambal nga gibase sa sodium metamizole, ingon man mga NSAIDs - dili mga steroidal nga anti-inflammatory drug.

Alang sa grabe nga kasakit, ang tambal nga doktor mahimo nga magreseta sa analgesics sa mga injection, apan kanunay kini gireseta sa mga tablet ug gidugangan sa mga pahumot. Naglakip usab ang komplikadong terapiya sa physiotherapy, massage ug ehersisyo nga ehersisyo. Ang mga sesyon sa pagmasahe ug mga ehersisyo nga therapeutic kasagarang gisugdan pagkahuman sa paghupay sa mahait nga mga simtomas.

Unsa ang mahimo nimo sa imong kaugalingon sa balay

Pagtambal sa cervix osteochondrosis sa balay usa ka kinahanglanon nga giinsistir sa kadaghanan sa mga doktor. Imposible nga masagubang ang sakit nga nag-inusara ang mga tambal ug physiotherapy, temporaryo ra nila nga gitangtang ang mga simtomas. Ang panahon sa kapasayloan mahimong madugangan pinaagi sa regular, dosed pisikal nga kalihokan, paggamit sa mga pamaagi sa pagmasahe sa kaugalingon, mga compress sa therapeutic ug pagpalig-on sa mga pagpuga.

Pinaagi sa pagsunod sa ensakto nga mga panudlo ug pagsunod sa tambag sa medisina, mahimo’g makab-ot ang mga maayong epekto. Ang pagmasahe sa kaugalingon mahinungdanon nga makatipig sa panalapi, ang paggamit sa decoctions ug herbal infusions imbis nga ang pipila nga mga tambal makaminus sa dili maayong epekto sa mga tambal sa lawas.

Ang terapiya sa balay, sama sa tradisyonal nga pagtambal, makatabang nga dali mahunong ang sakit nga sindrom, ma-normalize ang sirkulasyon sa cerebral, ug mapaayo ang pagkatulog. Sa tabang sa mga magamit nga produkto, mahimo nimong tangtangon ang kakulba ug pagkasuko, mapalig-on ang presyon sa dugo, ibalik ang normal nga pagkasensitibo sa rehiyon sa kwelyo.

ehersisyo therapy

Ang mga therapeutic nga ehersisyo gilakip sa punoan nga sukaranan sa pagtambal sa chondrosis sa liog ug gipili sa usa ka magtutudlo sa ehersisyo nga ehersisyo. Ang una nga 1-2 nga sesyon gihimo sa usa ka polyclinic o usa ka sentro sa kahimsog, ug dayon ang pasyente mahimo’g bansay sa iyang kaugalingon sa balay.

Ehersisyo 1. PI (pagsugod sa posisyon) - pagtindog, mga tiil nga gilapdon sa abaga. Ikiling ang imong ulo sa tuo, wala, sa unahan ug paatras. Ang tanan nga mga lihok kinahanglan hinay ug hapsay, kinahanglan nimo ibalik ang imong ulo labi na ang pag-ayo, dili kini ibalik og kalit.

Ehersisyo 2. Gikan sa parehas nga PI, ibalhin ang ulo sa mga kilid. Sa labing grabe nga punto, idirekta ang imong panan-aw sa likud sa imong likud. Usahay sa una dili posible nga ibalik ang imong ulo, ug dili nimo pugson ang mga hitabo. Paglabay sa panahon, mawala ang "block" nga naglimita sa kalihukan.

Ehersisyo 3. Ibalik ang mga abaga, ibalik ang mga abaga sa abaga kutob sa mahimo. Hupti kini nga posisyon sa pipila ka segundo, pagkahuman dad-a ang imong abaga sa unahan ug tuyok sa imong likud. Ang kalihukan parehas sa bantog nga "iring", apan gihimo sa usa ka baruganan nga posisyon.

Ang uban pang epektibo nga hugpong naglangkob sa mga musunud nga ehersisyo:

• Nagbarug o naglingkod, ibutang ang imong mga palad sa imong agtang ug ipapilit ang imong ulo sa kanila, nga mabuntog ang resistensya sa imong mga kamot. Ipadayon kini nga posisyon sa 15-20 segundo.
• Ibutang ang imong mga kamot sa likud sa imong ulo, pag-ipon sa likud sa imong ulo sa imong mga kamot, ug sa imong mga kamot sa likud sa imong ulo.
• Ibutang ang imong palad sa imong tuo nga dalunggan ug ibutang ang presyur sa us aka us aka pagsulay nga igiling ang imong ulo padulong sa imong tuo nga abaga. Pagkahuman usba ang mga kilid ug ikiling ang imong ulo sa imong wala nga abaga, nga ipadayon ang imong wala nga kamot sa imong wala nga dunggan.
• Giliso ang ulo sa mga kilid, gibutang ang palad sa wala o tuo nga cheekbone. Una, ang kamut anha sa tuo nga cheekbone, ug ang ulo mosulay sa pagliso sa tuo, nga mabuntog ang resistensya sa kamut. Unya ang palad nagpahulay sa wala nga aping, ug ang ulo miliso sa wala. Ang oras sa presyur mao ang 15-20 segundo.
• Kuhaa ang ilawom sa ulo aron ang mga kumagko sa kamot naa sa baba ug ang nahabilin sa likod sa ulo. Hinayhinay nga ibira ang imong ulo, gitugotan nga mag-swing gikan sa us aka kilid sama sa "pagbira sa cork gikan sa botelya. "Dili nimo mahimo ang imong ulo, ang dugokan sa cervius sa cervix kinahanglan tul-iron. Ang gidugayon sa ehersisyo mao ang 15-20 segundo.
• Ipakaylap ang imong mga bukton sa mga kilid ug pagtuyok una sa imong wala, dayon sa imong tuo, ug pagkahuman sa parehas nga abaga. Ilabi na nga mapuslanon kini nga ehersisyo alang sa mga adunay gibati nga tensyon sa liog ug abaga nga lugar.
• Nagbarug o naglingkod nga adunay tul-id nga likud, "igulong" ang ulo gikan sa wala pakadto sa tuo ug sa atbang nga direksyon, igtakilid kini kutob sa mahimo sa tungatunga ug paningkamutan nga maabot ang dughan sa baba. Ang gidaghanon sa mga pagsubli mao ang 10-12.

Dili kinahanglan nga makumpleto ang labaw sa komplikado kung ang pipila nga ehersisyo hinungdan sa kasakit ug grabe nga kahasol. Sa pag-uyon sa doktor, mahimo ka nga mag-hang sa us aka pahigdaan nga bar o us aka crossbar, adto sa paglangoy, aerobics sa tubig ug uban pang gitugotan nga mga isport.

Kaugalingon nga pagmasahe

Ang self-massage makatabang sa pagtambal sa cervix osteochondrosis sa balay. Tungod sa malumo nga pagpit-os sa liog, gipugngan ang mga deposito sa asin, ang pag-ayo sa suplay sa dugo ug nutrisyon sa tisyu, ug ang kakusog sa kasakit maminusan. Sa panahon sa pamaagi, magpahayahay ang mga kaunuran, mapadali ang mga proseso sa metaboliko, ug magpadayon ang presyon sa dugo.

Kung gusto nimo, mahimo nimo nga bisitahan ang usa ka therapist sa pagmasahe sa klinika o buhaton ang mga pamaagi sa balay. Bisan pa, dali nga masulub-on ang liog sa imong kaugalingon, nga gitun-an ang mga punoan nga pamaagi ug nahibal-an ang mga punto nga kinahanglan nga buhaton. Mahinungdanon usab nga mahibal-an kung unsang mga zona ang labing kaayo malikayan o maaksiyonan kini og maayo.

Ang pamaagi sa pagmasahe yano ra, ug posible nga hawud kini. Ang sukaranan nga mga lagda mao ang:

• ang direksyon sa paglihok gikan sa sentro hangtod sa periphery, kana gikan sa haligi sa taludtod hangtod sa mga abaga ug likod sa ulo;
Gitugotan ang
• nga ipamasahe ang lugar sa cervix gamit lamang ang tabang sa mga tudlo, nga dili mogamit bisan unsang mga aparato;
• ang kusug nga presyur wala iapil: kinahanglan nimo nga molihok nga delikado ug hinay;
• ang mga kaunuran sa likud ug bahin sa liog gikutuban, gipahid ug giinat;
• pagmasahe gihimo sa usa ka posisyon nga paglingkod;
• nagsugod ang sesyon sa paghimog stroking, nagpadayon sa pagpalihok ug paglihok sa pagmasa, natapos usab sa stroking;
• gidugayon sa pamaagi - 5-10 minuto.

Kung wala ang mga contraindications ug pag-uyon sa tigtambongan nga doktor, mahimo nimo gamiton ang aplikante sa Kuznetsov. Ang kini nga barato ug epektibo nga aparato usa ka roller nga gama sa panapton o panid sa lana nga adunay gipataas nga mga elemento - bilog o kuwadradong mga plato nga adunay sulud.

Dali gamiton ang aplikante - ibutang ra kini sa ilawom sa imong ulo ug higdaa kini. Ang mga humok nga dagom mopaak sa panit, nagdugang sa pag-agos sa dugo ug molihok sa biologically active nga mga punto sa liog. Ang gidugayon sa pamaagi nagsugod gikan sa pipila ka minuto ug hinayhinay nga nagdugang.

Unang tabang alang sa pagdugang

Kung ang usa ka cervical lumbago kalit nga mahitabo, ang pagbisita sa doktor o pagtawag sa usa ka espesyalista sa balay mao ang sulundon nga solusyon. Kung nadugay ang tabang, daghang mga lakang ang kinahanglan buhaton aron maibanan ang kasakit ug mapanalipdan ang mga istruktura sa vertebral gikan sa posible nga kadaot.

CONVENIENT POSITION

Una sa tanan, kinahanglan nimo nga ihatag ang cerviyo sa dugokan ug idili kutob sa mahimo (labi nga maayo nga hingpit nga dili iapil) ang pisikal nga kalihokan. Kinahanglan maghigda ka sa usa ka patag ug kasarangan nga gahi nga higdaan o usa ka baga nga habol sa salog. Ang usa ka andana nga lisud kaayo, sama sa usa ka hubo nga tabla nga salog o usa ka mahangin nga balhibo nga higdaan, dili molihok.

Sa kaso sa mahait nga sakit sa liog nga hinungdan sa osteochondrosis, girekomenda nga magsul-ob og kwelyo sa Shants, nga makalikay sa liog gikan sa paglihok o gawasnon nga molihok. Bawasan niini ang pagkarga sa mga kaunuran sa cervix ug mapaayo ang lokal nga sirkulasyon sa dugo.

Kung wala’y kwelyo sa Shants, mahimo ka maghimo usa ka homemade nga ligid gikan sa karton ug gapas nga wool, nga ayuhon ang liog niini.

REFERENSIYA: sa wala pa pagbisita sa doktor, dili ka dapat mogamit mga pagpainit nga rubber ug pahumot, pagmasahe sa liog. Sa pipila ka mga kaso, ang ingon nga mga aksyon mahimong makapukaw sa mga dili kaayo maayo nga mga komplikasyon.

LOKAL NGA KWARTA

Sa mga nahauna nga oras sa pag-atake, gitugotan nga magbutang og yelo o usa ka bugnaw nga siksik, apan kinahanglan adunay usa ka sapaw nga panapton o gasa sa taliwala niini ug sa lawas. Makalikay kini sa hypothermia ug pagdugang sakit.

Gitugotan kini nga mogamit mga kontra-panghubag ug analgesic nga pahumot ug gel nga gibase sa diclofenac, ibuprofen, nimesulide ug indomethacin. Gidili ang paggamit sa mga produkto sama sa Finalgon, Viprosal, Capsicam, ug uban pang mga pagpangandam nga adunay mga sangkap sa pagsunog sa komposisyon.

Ang mga pagpainit nga pahumot ug pag-rubbing adunay usa ka lokal nga epekto sa pagkasuko, pagdugang sa pag-agos sa dugo sa liog, nga mahimo’g madugangan ang paghubag ug pagpugong sa mga tumoy sa nerbiyos. Sa cervical spine, kinahanglan ang espesyal nga pag-atiman, tungod kay ang mga dili husto nga aksyon puno sa usa ka hait nga pagtaas sa presyon sa dugo.

Sa kaso sa pagdako sa osteochondrosis, ang pagmasahe wala gihimo tungod sa peligro nga madugangan ang kasakit ug reflex muscle spasms. Ingon kadugangan, ang cervical vertebrae hypermobility, ug bisan unsang dili igsapayan nga paglihok mahimong makapasamot sa kondisyon.

Mga TAMBAL

Ang tambal makatabang sa pagpakigbatok sa kasakit, apan hinumdumi nga ang kasakit usa ka mekanismo sa pagdepensa. Uban sa pinugus nga pagwagtang niini, wala’y makapugong kanimo sa paghimo sa usa ka mahait nga paglihok sa imong ulo, nga magpagrabe sa kahimtang. Busa, pagkahuman sa pagkuha sa usa ka analgesic, kinahanglan nimo nga obserbahan ang usa ka malumo, ug labi nga pahulay sa higdaanan sa labing menos 2-3 ka adlaw.

Ang grabe nga kasakit, nga dili magpahulam sa mga pildoras ug intramuscular injection, gikuha sa tabang sa novocaine blockade. Kini nga pamaagi gihimo nga istrikto sa usa ka kahimtang sa ospital: usa ka lokal nga anestisya ang giindyeksyon tupad sa nadaot nga vertebra ug gibabagan ang kasakit. Ang mga blockade gipatuman lamang sumala sa mga timailhan ug mahimong hinungdan sa mga epekto sa porma sa mga reaksiyon sa alerdyi ug mga komplikasyon nga makatakod.

Mga gidili nga aksyon

Ang usa ka grabe nga sakit sa liog usa ka maayong hinungdan alang sa konsulta sa doktor ug usa ka masakupon nga pagsusi. Pagkahuman natukod ang usa ka tukma nga pagdayagnos, natino ang mga taktika sa pagtambal ug ang labing epektibo nga pamaagi sa usa ka partikular nga kaso.

Dili mahimo sa kategorya nga tangtangon ang sakit sa bisan unsang paagi - pananglitan, paningkamoti nga matul-id ang usa ka nawagtang nga vertebra sa imong kaugalingon o pagpangayo sama nga tabang gikan sa usa ka higala nga dili espesyalista. Ayaw pag-inom sa daghang dosis nga makapahupay sa sakit nga dili mapugngan. Bisan ang mga remedyo sa katawhan mahimong makadaot kung ang diagnosis wala pa mahibal-an.

Ang tama nga rehimen sa paglihok hinungdanon kaayo: kung sa hugna sa pagdugang ang mga paglihok kinahanglan nga kutob sa mahimo kutub sa mahimo, pagkahuman sa pila ka adlaw kinahanglan nga padak-an ang pisikal nga kalihokan. Ang pag-ehersisyo gikan sa ehersisyo nga komplikado sa ehersisyo makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo, pagminus sa kakusog sa kasakit ug paghupay sa proseso sa panghubag. Dugang pa, ang husto nga gipili nga ehersisyo makatabang sa pagpalig-on sa corset sa kaunuran nga nagsuporta sa dugokan.

Giunsa pag-ayo ang osteochondrosis hangtod sa kahangturan

Ang komplikado nga pagtambal sa droga naglangkob sa daghang mga grupo sa mga tambal:

• NSAIDs ug analgesics sa panahon sa usa ka pagsamot; ang mga relaxant sa kaunuran aron makapahulay ang mga kaunuran;
• chondroprotectors, pagpahiuli sa tisyu sa cartilage sa mga intervertebral discs;
• mga bitamina ug mineral nga komplikado nga adunay sulud nga B bitamina

Ang lainlaing mga pahumot, gel ug patsa - pananglitan, ang Nanoplast patch - epektibo nga makadugang sa pagtambal. Karon, ang mga botika adunay daghang mga lokal nga tambal nga mahimong magamit parehas sa panahon sa pagdugang ug sa yugto sa pagbawi:

• kontra-panghubag;
• chondroprotective;
• homeopathic.

Kung maminaw na ang mga mahait nga simtomas, mahimong magamit ang mga ahente sa pag-init.

Mga tradisyonal nga pamaagi

Ang putos nga honey-potato gihimo gikan sa hilaw nga grated patatas ug dugos. Ang parehas nga mga sangkap gikuha sa parehas nga gidaghanon, gisagol ug gibutang sa usa ka panapton o gasa. Ang compress gibutang sa liog sa mga 45 minuto. Ang pamaagi gihimo sa makaduha sa usa ka semana.

Ang talo o paraffin kinahanglan nga matunaw ug ibutang sa sakit nga lugar, likayan ang pagkontak sa buko-buko mismo. Girekomenda nga himoon ang ingon nga mga aplikasyon kausa matag duha ka adlaw.

Knead ang minasa nga tubig ug harina nga rye ngadto sa medium nga kadako, paligira ang cake ug ipapilit sa liog. Lubricate ang panit og turpentine sa wala pa ibutang. Pagtabon sa compress sa polyethylene ug usa ka mainit nga panapton, paghawid hangtod makita ang usa ka nasunog nga pagbati, apan dili molapas sa 15 ka minuto. Mahimo nimo nga buhaton ang pamaagi matag uban pang adlaw.

Ang pag-andam sa tanum nga herbal alang sa oral nga pagdumala giandam gikan sa mga mosunud nga sagol, nga gikuha sa managsama nga katimbangan:

• chamomile;
• yarrow;
• Wort ni San Juan;
• kalendula;
• thyme;
• dahon sa dandelion.

2 st. l. brew ang sagol sa usa ka thermos, nga gibubo kini sa usa ka litro nga Nagabukal nga tubig. Pagdala 3 ka beses sa usa ka adlaw sa wala pa kaon alang sa. Baso.

Sa ingon, sa balay, daghang mahimo ka aron mawala ang dili maayo nga sakit sama sa osteochondrosis. Kung naghimo sa tanan nga mga pagtudlo sa medisina, lakip ang pagkuha mga tambal, pagbisita sa mga pamaagi sa pisikal ug pagmasahe, paghimo og mga therapeutic nga ehersisyo, adunay matag higayon nga malikayan ang pag-uswag niini ug malikayan ang mga pag-usab.

Unsa ang buhaton karon

Gipakita sa estadistika nga labaw sa 45% sa mga tawo nga labaw sa edad nga 35 ang adunay hiniusa nga mga sakit! Gamay ra ang pagsugod niini: sa usa ka dapit nga sobra ang ilang pagpanudlo, bisan diin gitaas nila ang gibug-aton, sa usa ka dapit ila ra gihuyop ang ilang liog. Ang hiniusa nga gilaraw sa us aka paagi nga ang mga punoan nga problema magsugod sa paghubag sa hiniusang likido, pagkahuman paghumok sa kartilago ug, ingon usa ka sangputanan, kakulangan.

Usa ka hinungdanon nga butang nga hinumduman: ang hiniusa nga sakit magdala kanimo ngadto sa usa ka wheelchair nga mas mubu sa 3 ka tuig! Ang sakit nag-uswag daghang beses nga mas paspas kung sobra ka gibug-aton, tungod kay sa kini nga kaso adunay doble nga karga sa mga lutahan.